Skip to main content

4 Dampak Mengerikan Jika Terlalu Banyak Gula dalam Tubuh

Ilustrasi dampak gula bagi tubuh.

Gula, Anda semua menyukainya bukan? Saat pagi hari, Anda menambahkan gula ke dalam secangkir kopi atau teh dan mungkin menikmatinya bersamaan dengan sepotong kue. Atau, Anda menaburi gula pada sereal atau oatmeal Anda untuk menambahkan rasa.

Gula yang 'tersembunyi' dalam makanan dan minuman, membuat Anda mengonsumsinya setiap hari, seperti yang terdapat dalam soda, jus buah, permen, dan es krim. Tahukah Anda, penduduk Amerika rata-rata mengonsumsi sekitar 32 sendok teh gula per hari?

Mengonsumsi terlalu banyak gula, tentu saja tidak baik bagi tubuh, bahkan dampaknya bisa sangat mengerikan. Berikut beberapa efek kesehatan yang ditimbulkan jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula.


Merusak organ hati
Efek terlalu banyak gula atau fruktosa dapat disamakan dengan efek mengonsumsi alkohol. Semua fruktosa yang Anda konsumsi, akan terhenti dan akhirnya menumpuk di organ hati Anda.

Memengaruhi insulin, sinyal leptin dan berat badan
Para ahli mengatakan, fruktosa dapat mengacaukan metabolisme Anda dengan mematikan sistem pengontrol nafsu makan tubuh. Hal ini membuat Anda makan lebih banyak dan mengembangkan resistensi insulin.

Menyebabkan disfungsi metabolik
Mengosumsi terlalu banyak gula menyebabkan rentetan gejala yang dikenal sebagai sindrom metabolik klasik. Hal ini termasuk, berat badan, obesitas abdominal, penurunan HDL dan peningkatan LDL, gula darah tinggi, peningkatan trigliserida, dan tekanan darah tinggi.

Meningkatkan kadar asam urat
Kadar asam urat tinggi berisiko menderita penyakit jantung dan ginjal. Bahkan, hubungan antara fruktosa, sindrom metabolik, dan asam urat Anda sangat jelas, bahwa tingkat asam urat Anda dapat digunakan sebagai penanda untuk toksisitas fruktosa.

Sumber: My Alea
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Transformasi Nicki Minaj Sebelum dan Sesudah Oplas

Nicki Minaj. Nicki Minaj sering dituding menjalani beberapa prosedur operasi plastik untuk membuat lekuk tubuhnya terlihat seperti jam pasir. Banyak orang yang meyakini bahwa Nicki telah menjalani operasi plastik lebih dari sekali. Dalam sebuah wawancara dengan majalan Vibe, Nicki berbicara mengenai transformasi besar-besaran yang ia jalani untuk bisa menjadi rapper glamor atau superstar seperti sekarang ini. Ia mengatakan, "Ketika aku tumbuh dewasa, aku melihat banyak wanita melakukan hal-hal tertentu, dan saya pikir, saya perlu untuk melakukan hal yang sama." Dalam wawancara lain dengan majalah Interview, ia secara terbuka mengatakan bahwa untuk bisa mencapai keberhasilan dan bergerak maju, salah satu hal yang harus diambil adalah langkah ekstra. Untuk itu, mari kita lihat prosedur operasi plastik yang telah dijalani oleh Nicki Minaj. Pembahasan ini tidak hanya populer di Amerika Serikat, tetapi juga di negara lain.  1. Pembesaran payudara. Nicki tidak hanya terkenal dengan...
Post a Comment
Read more

Mencampur Buah Ini, Sebabkan Kematian Anak

Ilustrasi buah penyebab kematian anak. Meskipun diketahui buah-buahan sangat baik untuk tubuh dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi ada beberapa buah yang apabila dikonsumsi bersamaan dapat berakibat fatal. Ya, meskipun memiliki segudang manfaat, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari dua makanan ini  pada saat bersamaan, dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang dewasa, dan berakibat fatal pada anak-anak. Jika Anda tidak ingin membuat kesalahan besar, Anda harus ingat makanan-makanan berikut ini dan jangan pernah mencampurkan saat mengonsumsinya, apapun alasannnya. Berikut daftar makanan tersebut. 1. Pisang dan puding Kombinasi ini dapat menimbulkan rasa berat di perut dalam bagi orang dewasa, karena dapat memperlambat ingatan dan meningkatkan produksi racun, yang dalam kasus anak dapat berakibat fatal. 2. Jeruk dengan wortel Asupan keduanya bisa menyebabkan mulas, kelebihan refluks empedu, dan kerusakan pada sistem ginjal, yang merup...
Post a Comment
Read more

Setiap Pagi, Minum Segelas Air Ini dan Kanker Akan Hilang

Ilustrasi minuman pemusnah kanker. Para ahli medis menemukan bahwa hingga 95 persen dari semua penyakit kanker memiliki lingkungan asam di belakangnya. Mereka juga menemukan, kanker tidak dapat bertahan hidup di lingkungan basa, di mana tingkat pH-nya 7,36 atau lebih. Dan hal terburuknya adalah asidosis (keasaman) tidak hanya terhubung dengan perkembangan kanker. Asidosis juga dikaitkan dengan penyakit dan masalah kesehatan lain, seperti osteoporosis, diabetes, penyakit jantung, dan hampir semua penyakit kronis lainnya yang banyak diderita saat ini. Untuk itu, kami akan menunjukkan cara untuk membuat air alkali detoksifikasi, dengan lemon dan sedikit garam. Resep ini sangat sederhana, dan Anda hanya memerlukan waktu 5 menit untuk mempersiapkannya.  Baca juga: 3 Bahan Alami Ini Efektif Bunuh Kanker Rahim Apakah Anda tahu, bahwa lemon memiliki keseimbangan pH yang kuat? Meskipun lemon memiliki rasa asam, namun lemon memiliki tingkat basa yang kuat, yang mampu mengatur pH tubuh. ...
Post a Comment
Read more