Diet Mentimun, Sehari Turun Satu Kilo

Salad mentimun.

Metode diet ini sangatlah efektif dan sederhana. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan mentimun dalam menu diet Anda selama seminggu, dengan cara yang dianjurkan di bawah ini.

Mentimun yang mengandung banyak air dapat memberikan hidrasi besar bagi tubuh Anda. Selain itu, mentimun juga memiliki banyak nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan Anda pada berbagai tingkatan.

Baiknya lagi, selain meningkatkan kesehatan, sayuran ini mampu membersihkan organ tubuh Anda, meningkatkan metabolisme, dan menghilangkan kelebihan air dan kotoran di usus dan saluran pencernaan.

Terakhir namun tidak sedikit, sayuran hijau ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas kulit Anda. Yang berarti, selain dapat menurunkan berat badan, Anda juga akan mendapatkan kulit bercahaya dan bebas jerawat dengan resep mentimun berikut ini.

1. Sarapan

- Semangkuk salad mentimun

- Telur rebus

Resep salad mentimun:

400 gram mentimun
200 ml yogurt Yunani
Sejumput garam
Beberapa iris bawang bombay

Cara membuat:

Kupas mentimun dan potong kecil-kecil. Campurkan bahan lain dan aduk rata.

2. Camilan

- 5 buah plum/1 buah apel besar/1 buah peach (tidak lebih dari 200 gram)

3. Makan siang

- Sepotong roti gandum panggang dengan semangkuk salad mentimun.

4. Makanan ringan

- Mentimun shake

Resep:

1 buah mentimun
Jahe segar secukupnya
1 buah apel
Segenggam bayam yang sudah dicuci

Cara membuat:

Blender semua bahan hingga halus. Minum dalam keadaan segar.

5. Makan malam

- 1 porsi buah pilihan Anda (tidak lebih dari 300 gram).

Sumber: My Healthy Book

Comments

Setiap Pagi, Minum Segelas Air Ini dan Kanker Akan Hilang

Ilustrasi minuman pemusnah kanker. Para ahli medis menemukan bahwa hingga 95 persen dari semua penyakit kanker memiliki lingkungan asam di belakangnya. Mereka juga menemukan, kanker tidak dapat bertahan hidup di lingkungan basa, di mana tingkat pH-nya 7,36 atau lebih. Dan hal terburuknya adalah asidosis (keasaman) tidak hanya terhubung dengan perkembangan kanker. Asidosis juga dikaitkan dengan penyakit dan masalah kesehatan lain, seperti osteoporosis, diabetes, penyakit jantung, dan hampir semua penyakit kronis lainnya yang banyak diderita saat ini. Untuk itu, kami akan menunjukkan cara untuk membuat air alkali detoksifikasi, dengan lemon dan sedikit garam. Resep ini sangat sederhana, dan Anda hanya memerlukan waktu 5 menit untuk mempersiapkannya. Baca juga: 3 Bahan Alami Ini Efektif Bunuh Kanker Rahim Apakah Anda tahu, bahwa lemon memiliki keseimbangan pH yang kuat? Meskipun lemon memiliki rasa asam, namun lemon memiliki tingkat basa yang kuat, yang mampu mengatur pH tubuh. ...

3 Kali Konsumsi Minuman Manis Berisiko Kanker Payudara

Ilustrasi kanker payudara. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang tak kalah berbahaya dan mematikan. Banyak wanita yang ketakutan dan merasa cemas jika dirinya sampai terjangkit penyakit ini. Kanker payudara menyerang secara tiba-tiba tanpa ada gejala sebelumnya. Untuk itu, mencegah merupakan langkah terbaik untuk menghindari penyakit yang dapat merenggut keindahan dari seorang wanita ini. Salah satu langkah yang bisa ditempuh adalah dengan memerhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh Anda, seperti makanan dan minuman. Terutama asupan gula yang terdapat dalam minuman Anda. Sebuah studi baru yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Kanada, yang dipublikasikan dalam Journal BMC Public Health menyatakan bahwa hanya mengonsumsi 3 kali minuman manis dalam seminggu, dapat meningkatkan kepadatan jaringan payudara dan meningkatkan risiko kanker payudara. Baca juga: Penyebab Kanker Payudara yang Anda Minum Setiap Hari Penelitian ini melibatkan 776 wanita sebelum menopause, dan 779...

Ternyata, Nangka Bisa Obati Kanker

Buah nangka. Nangka merupakan buah terbesar di dunia dengan berat bisa mencapai 45 kilogram. Buah ini memiliki kulit hijau atau kuning tebal dan keras dengan daging berwarna kuning jika sudah masak. Karena tekstur, fleksibilitas dan kandungan gizinya, buah ini sangat populer di kalangan vegan. Buah nangka kaya akan nutrisi, seperti serat, kalium, magnesium, kalsium, zat besi, vitamin A, B6 dan C, serta protein. Secangkir nangka akan memberikan 25 persen vitamin B6 yang direkomendasikan untuk kebutuhan tubuh. Kanker kolorektal merupakan penyakit yang sulit untuk diobati. Dan menurut National Cancer Institute, penyakit ini telah menjangkiti lebih dari 1,17 juta orang di Amerika Serikat setiap tahunnya. Untungnya, nangka berhasil mengobati jenis kanker ini dan memperkuat organ tubuh Anda. Lalu, apa lagi yang bisa dilakukan nangka untuk tubuh Anda? Mencegah kanker usus Nangka kaya akan fitonutrien, isoflavon, lignan, dan saponin yang memiliki sifat antikanker yang kuat. Nutrisi ini ak...

Berita Unik 2017

Search This Blog