Keracunan Makanan? Ini yang Harus Anda Lakukan

Wanita keracunan makanan.

Keracunan makanan tentu merupakan pengalaman yang menyedihkan. Siapapun pasti tidak menginginkannya, namun apa daya, beragam makanan yang ada saat ini tidak bisa memberikan jaminan makanan tersebut sehat atau tidak.

Dengan kemasan dan penampilan yang menarik, serta iming-iming sehat yang tertera pada kemasan produk makanan dan minuman, tak ayal membuat kita tertipu. Akibatnya, jika kekebalan tubuh kita sedang menurun kita bisa saja keracunan makanan.

Oleh karena itu, cobalah lebih selektif dalam memilih makanan dan alangkah baiknya, konsumsi makanan yang lebih alami, seperti sayuran dan buah. Tapi, bagaimana jika keracunan makanan sudah terlanjur terjadi? Apa yang harus Anda lakukan? Ini solusinya.

1. Luangkan waktu untuk istirahat.

Anda tidak harus bekerja jika Anda mengalami keracunan makanan. Anda perlu istirahat sebanyak mungkin (biasanya 48 jam setelah gejala hilang) untuk memulihkan energi Anda.

2. Jangan konsumsi obat diare terlalu banyak sebelum konsultasi dengan dokter.

Tubuh Anda sedang berusaha untuk menghilangkan racun secara alami, jadi jangan mengganggunya dengan mengonsumsi obat berlebihan. Ada baiknya untuk mengonsultasikannya dengan dokter, tergantung dari tingkat keparahan keracunan makanan, dokter mungkin akan meresepkan beberapa obat.

3. Biarkan perut Anda istirahat.

Hindari makan besar dan terlalu banyak makanan padat. Tubuh Anda membutuhkan rehat untuk pulih. Hindari makan terlalu banyak untuk dua hari pertama. Anda harus mengonsumsi banyak cairan, kaldu atau sup. Tunggu beberapa jam setelah mengalami mual atau muntah sebelum mengonsumsi lebih banyak makanan.

4. Tetap terhidrasi.

Untuk menghindari dehidrasi yang serius, Anda perlu mengisi kembali cairan yang telah hilang. Selain air putih, Anda perlu minum cairan yang kaya elektrolit, seperti air kelapa atau gatorade.

5. Konsumsi minuman rehidrasi.

Minuman ini berbentuk serbuk elektrolit yang bisa Anda campurkan ke dalam air. Hal ini secara efektif dapat menggantikan mineral dan nutrisi Anda yang hilang karena muntah dan diare. Biasanya serbuk elektrolit ini tersedia di apotek.

6. Mulai mengonsumsi makanan hambar secara bertahap.

Setelah Anda muntah dan mulai merasa lapar, cobalah untuk makan-makanan yang lebih sederhana dan hambar, seperti pisang, nasi, biskuit dan roti panggang. Ini akan membantu menenangkan perut Anda, tanpa memicu mual atau muntah.

7. Atasi sakit perut dengan madu dan jahe.

Madu mengandung anti mikroba yang dapat mengontrol asam lambung, sementara jahe dapat membantu meringankan rasa sakit pada perut dan gangguan pencernaan. (Sumber)

Comments

Transformasi Nicki Minaj Sebelum dan Sesudah Oplas

Nicki Minaj. Nicki Minaj sering dituding menjalani beberapa prosedur operasi plastik untuk membuat lekuk tubuhnya terlihat seperti jam pasir. Banyak orang yang meyakini bahwa Nicki telah menjalani operasi plastik lebih dari sekali. Dalam sebuah wawancara dengan majalan Vibe, Nicki berbicara mengenai transformasi besar-besaran yang ia jalani untuk bisa menjadi rapper glamor atau superstar seperti sekarang ini. Ia mengatakan, "Ketika aku tumbuh dewasa, aku melihat banyak wanita melakukan hal-hal tertentu, dan saya pikir, saya perlu untuk melakukan hal yang sama." Dalam wawancara lain dengan majalah Interview, ia secara terbuka mengatakan bahwa untuk bisa mencapai keberhasilan dan bergerak maju, salah satu hal yang harus diambil adalah langkah ekstra. Untuk itu, mari kita lihat prosedur operasi plastik yang telah dijalani oleh Nicki Minaj. Pembahasan ini tidak hanya populer di Amerika Serikat, tetapi juga di negara lain. 1. Pembesaran payudara. Nicki tidak hanya terkenal dengan...

Mencampur Buah Ini, Sebabkan Kematian Anak

Ilustrasi buah penyebab kematian anak. Meskipun diketahui buah-buahan sangat baik untuk tubuh dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi ada beberapa buah yang apabila dikonsumsi bersamaan dapat berakibat fatal. Ya, meskipun memiliki segudang manfaat, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari dua makanan ini pada saat bersamaan, dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang dewasa, dan berakibat fatal pada anak-anak. Jika Anda tidak ingin membuat kesalahan besar, Anda harus ingat makanan-makanan berikut ini dan jangan pernah mencampurkan saat mengonsumsinya, apapun alasannnya. Berikut daftar makanan tersebut. 1. Pisang dan puding Kombinasi ini dapat menimbulkan rasa berat di perut dalam bagi orang dewasa, karena dapat memperlambat ingatan dan meningkatkan produksi racun, yang dalam kasus anak dapat berakibat fatal. 2. Jeruk dengan wortel Asupan keduanya bisa menyebabkan mulas, kelebihan refluks empedu, dan kerusakan pada sistem ginjal, yang merup...

5 Artis Muda Bermuka Tua

Selebriti biasanya identik dengan penampilan yang sempurna. Mereka sangat memerhatikan setiap detail dari anggota tubuh mereka. Terlebih di bagian wajah, mereka tidak akan membiarkan ada noda setitikpun di wajah mereka, apalagi kerutan. Tetapi nampaknya, keberuntungan belum berpihak pada selebriti-selebriti muda berikut ini. Meskipun usia mereka masih belia, namun wajahnya tak sama sekali menggambarkan usianya. Banyak kerutan di mana-mana, kusam bahkan wajah mereka tidak memperlihatkan jika mereka adalah seorang publik figur. Siapa saja mereka? Berikut ulasan lengkapnya untuk Anda. 1. Lindsay Lohan. Lohan awalnya memiliki wajah yang cantik, segar dan memiliki bakat yang besar. Tapi, itu tidak berlangsung lama, karena ia mengalami masalah keluarga dan menjadi korban dari narkoba. Ia masuk dalam dunia modelling di usia 3 tahun, dan kini, di usianya yang menginjak 28 tahun, tak ada lagi yang mau menerimanya sebagai model. Ia berusaha untuk mengembalikan cahaya muda dengan menjalani operas...

Berita Unik 2017

Search This Blog