Skip to main content

Cara Bersihkan Ginjal dalam 3 Hari

Ilustrasi ginjal.

Banyak orang yang tidak mengetahui betapa pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan ginjal. Kebanyakan orang hanya fokus pada kesehatan tubuh luar.

Kita juga harus menyadari bahwa, organ-organ penting, seperti ginjal sangat bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh, sehingga sangat penting untuk menjaganya agar tetap dalam kondisi yang baik.

Kehadiran batu empedu atau batu ginjal menjadi alasan penting untuk melakukan detoksifikasi ginjal secara alami untuk memberi mereka kehidupan yang baru. 

Mengontrol gizi, merupakan hal yang sangat penting, agar bisa mencegah peningkatan racun dalam tubuh yang mengalir ke dalam aliran darah dan kemudian tidak bisa dihilangkan dalam urine. Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa ginjal Anda harus dibersihkan dan Anda memiliki ketidakseimbangan dalam sistem kemih Anda:

- Jika tekanan darah Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah 
- Jika Anda merasa sakit di bagian bawah atau atas bagian perut
- Jika urine Anda berwarna gelap 
- Jika Anda merasa sangat haus setiap saat 
- Jika punggung Anda sakit tepat di atas pinggang 
- Jika Anda sering buang air kecil di malam hari
- Jika Anda buang air kecil kurang dari setengah liter per hari 
- Jika Anda merasa kandung kemih Anda penuh sepanjang waktu 
- Jika Anda merasakan sakit saat buang air kecil 
- Jika pergelangan kaki Anda sering bengkak di malam hari 
- Jika mata Anda sering bengkak di pagi hari 
- Jika timbul memar tanpa ada sebab yang jelas (terkena pukulan atau terjadi perdarahan).

Lalu, bagaimana caranya membersihkan ginjal Anda dalam 3 hari? Hal yang pertama dan yang paling penting adalah, selama 3 hari, Anda tidak boleh mengonsumsi kopi, alkohol, soda, garam dan makanan yang mengandung banyak protein. Ganti minuman soda Anda dengan air mineral, daging dengan biji rami atau biji bunga matahari dan kacang almond.

1. Sarapan.
Mulailah hari Anda dengan mengonsumsi jus blueberry, yang akan mengurangi jumlah kalsium yang terakumulasi di dalam kandung kemih. 

2. Camilan siang hari.
Pada pertengahan pagi, minumlah segelas jus kalium, yang bertindak sebagai pembersih dan akan membantu memberikan energi selama proses detoksifikasi. Anda dapat membuat jus ini sendiri dengan wortel, seledri, peterseli dan bayam. Di siang hari, Anda bisa minum segelas klorofil cair, zat berwarna hijau yang bisa Anda dapatkan di toko-toko makanan alami. Atau Anda dapat membuat jus sayuran hijau dari kubis, bayam atau kangkung yang ditambahkan perasan lemon. Jus ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu membersihkan darah.

3. Makan siang.
Untuk makan siang, Anda dapat mengonsumsi apa saja yang Anda inginkan, tetapi seperti yang sudah dibahas sebelumnya, Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daging dalam 3 hari dan semua jenis tepung. 

4. Snack sore.
Antara makan siang dan makan malam, untuk kudapan di sore hari minumlah secangkir teh biji semangka. Ini merupakan minuman yang sangat ringan dengan efek diuretik, yang akan membantu mengaktifkan fungsi ginjal dan kandung kemih, meningkatkn pencernaan dan mengevakuasinya sebelum malam.

5. Makan malam.
Untuk makan malam, Anda bisa minum jus wortel atau jus blueberry, yang akan membantu frekuesi buang air kecil. Sebelum tidur, minumlah secangkir mint atau dandelion teh. Keduanya akan mendetoksifikasi tubuh dengan cara mencerna makanan dengan cepat. Jangan lupa untuk melakukan olahraga selama 3 hari. Anda dapat berjalan kaki selama 30 menit setiap hari untuk memfasilitasi kerja ginjal. Selain itu, dianjurkan juga untuk pergi ke sauna untuk mengeluarkan racun melalui keringat. Anda juga bisa mandi air panas kemudian dinginkan dengan air hangat atau dingin. Dan yang terakhir, cobalah untuk meregangkan tubuh Anda di pagi dan sore hari. Peregangan akan membantu Anda untuk 'mengaktifkan' dan mendapatkan lebih banyak energi sepanjang hari. (Sumber)
  
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Transformasi Nicki Minaj Sebelum dan Sesudah Oplas

Nicki Minaj. Nicki Minaj sering dituding menjalani beberapa prosedur operasi plastik untuk membuat lekuk tubuhnya terlihat seperti jam pasir. Banyak orang yang meyakini bahwa Nicki telah menjalani operasi plastik lebih dari sekali. Dalam sebuah wawancara dengan majalan Vibe, Nicki berbicara mengenai transformasi besar-besaran yang ia jalani untuk bisa menjadi rapper glamor atau superstar seperti sekarang ini. Ia mengatakan, "Ketika aku tumbuh dewasa, aku melihat banyak wanita melakukan hal-hal tertentu, dan saya pikir, saya perlu untuk melakukan hal yang sama." Dalam wawancara lain dengan majalah Interview, ia secara terbuka mengatakan bahwa untuk bisa mencapai keberhasilan dan bergerak maju, salah satu hal yang harus diambil adalah langkah ekstra. Untuk itu, mari kita lihat prosedur operasi plastik yang telah dijalani oleh Nicki Minaj. Pembahasan ini tidak hanya populer di Amerika Serikat, tetapi juga di negara lain.  1. Pembesaran payudara. Nicki tidak hanya terkenal dengan...
Post a Comment
Read more

6 Momen Vulgar Selebriti di Atas Catwalk

Fashion show dengan menghadirkan selebriti seharusnya akan menambah kemegahan bagi acara tersebut. Namun, nampaknya dewi fortuna sedang tidak berpihak pada selebriti-selebriti cantik berikut ini. Mereka mengalami beberapa insiden memalukan saat berjalan di atas catwalk. Tak pelak, kejadian tersebut langsung menjadi bahan pembicaraan karena berhasil didokumentasikan dan ditonton oleh ribuan mata yang datang. Mereka tidak merasa bangga dengan apa yang terjadi pada mereka, mereka tidak bisa menghindar dari saat-saat yang membuat mereka populer dalam waktu singkat dengan cara yang aneh. Dan berikut adalah beberapa momen paling memalukan yang dihadapi wanita-wanita cantik saat mereka berjalan di atas catwalk. 1. Malaika Arora Khan. Fashionista ini memang dikenal dengan penampilannya yang berani. Seleb ini mengalami insiden memalukan saat berjalan di atas catwalk untuk sebuah event. Ia mengenakan gaun minim yang berkilauan dengan dada sedikit terbuka. Saat berjalan, gaun Malaika tiba-tiba me...
Post a Comment
Read more

Letakkan Garam di Sudut Rumah, Setelah 24 Jam Anda Akan Terkejut

Campuran garam untuk menangkal energi negatif. Rumah kita merupakan tempat suci yang perlu diisi dengan energi positif. Namun, energi negatif merupakan masalah besar bagi kebanyakan rumah di dunia, dan ini tidak mudah untuk dihilangkan. Energi negatif dapat berdampak buruk bagi kehidupan di rumah Anda. Energi negatif dapat menimbulkan suasana tidak nyaman di dalam rumah Anda, memicu pertengkaran, bahkan dapat menimbulkan ketidakharmonisan di dalam rumah tangga Anda. Tetapi jangan khawatir, untungnya kami memiliki trik yang menarik yang akan membantu menghilangkan energi negatif dari rumah Anda selamanya. Berikut trik yang dapat Anda terapkan. Baca juga:  Pelihara Tanaman Ini, Anda Bisa Beruntung, Sehat & Kaya Bahan-bahan yang perlu Anda siapkan untuk trik ini antara lain, garam, gelas kaca, cuka dan air. Yang harus Anda lakukan adalah, masukkan garam, air, dan cuka ke dalam gelas, kemudian letakkan di depan ruangan yang sering Anda gunakan untuk menghabiskan waktu, lalu biarkan...
Post a Comment
Read more