Skip to main content

Keracunan Makanan? Ini yang Harus Anda Lakukan

Wanita keracunan makanan.

Keracunan makanan tentu merupakan pengalaman yang menyedihkan. Siapapun pasti tidak menginginkannya, namun apa daya, beragam makanan yang ada saat ini tidak bisa memberikan jaminan makanan tersebut sehat atau tidak.

Dengan kemasan dan penampilan yang menarik, serta iming-iming sehat yang tertera pada kemasan produk makanan dan minuman, tak ayal membuat kita tertipu. Akibatnya, jika kekebalan tubuh kita sedang menurun kita bisa saja keracunan makanan.

Oleh karena itu, cobalah lebih selektif dalam memilih makanan dan alangkah baiknya, konsumsi makanan yang lebih alami, seperti sayuran dan buah. Tapi, bagaimana jika keracunan makanan sudah terlanjur terjadi? Apa yang harus Anda lakukan? Ini solusinya.

1. Luangkan waktu untuk istirahat.
Anda tidak harus bekerja jika Anda mengalami keracunan makanan. Anda perlu istirahat sebanyak mungkin (biasanya 48 jam setelah gejala hilang) untuk memulihkan energi Anda.

2. Jangan konsumsi obat diare terlalu banyak sebelum konsultasi dengan dokter.
Tubuh Anda sedang berusaha untuk menghilangkan racun secara alami, jadi jangan mengganggunya dengan mengonsumsi obat berlebihan. Ada baiknya untuk mengonsultasikannya dengan dokter, tergantung dari tingkat keparahan keracunan makanan, dokter mungkin akan meresepkan beberapa obat.

3. Biarkan perut Anda istirahat.
Hindari makan besar dan terlalu banyak makanan padat. Tubuh Anda membutuhkan rehat untuk pulih. Hindari makan terlalu banyak untuk dua hari pertama. Anda harus mengonsumsi banyak cairan, kaldu atau sup. Tunggu beberapa jam setelah mengalami mual atau muntah sebelum mengonsumsi lebih banyak makanan.

4. Tetap terhidrasi.
Untuk menghindari dehidrasi yang serius, Anda perlu mengisi kembali cairan yang telah hilang. Selain air putih, Anda perlu minum cairan yang kaya elektrolit, seperti air kelapa atau gatorade.

5. Konsumsi minuman rehidrasi.
Minuman ini berbentuk serbuk elektrolit yang bisa Anda campurkan ke dalam air. Hal ini secara efektif dapat menggantikan mineral dan nutrisi Anda yang hilang karena muntah dan diare. Biasanya serbuk elektrolit ini tersedia di apotek.

6. Mulai mengonsumsi makanan hambar secara bertahap.
Setelah Anda muntah dan mulai merasa lapar, cobalah untuk makan-makanan yang lebih sederhana dan hambar, seperti pisang, nasi, biskuit dan roti panggang. Ini akan membantu menenangkan perut Anda, tanpa memicu mual atau muntah.

7. Atasi sakit perut dengan madu dan jahe.
Madu mengandung anti mikroba yang dapat mengontrol asam lambung, sementara jahe dapat membantu meringankan rasa sakit pada perut dan gangguan pencernaan. (Sumber)

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Transformasi Nicki Minaj Sebelum dan Sesudah Oplas

Nicki Minaj. Nicki Minaj sering dituding menjalani beberapa prosedur operasi plastik untuk membuat lekuk tubuhnya terlihat seperti jam pasir. Banyak orang yang meyakini bahwa Nicki telah menjalani operasi plastik lebih dari sekali. Dalam sebuah wawancara dengan majalan Vibe, Nicki berbicara mengenai transformasi besar-besaran yang ia jalani untuk bisa menjadi rapper glamor atau superstar seperti sekarang ini. Ia mengatakan, "Ketika aku tumbuh dewasa, aku melihat banyak wanita melakukan hal-hal tertentu, dan saya pikir, saya perlu untuk melakukan hal yang sama." Dalam wawancara lain dengan majalah Interview, ia secara terbuka mengatakan bahwa untuk bisa mencapai keberhasilan dan bergerak maju, salah satu hal yang harus diambil adalah langkah ekstra. Untuk itu, mari kita lihat prosedur operasi plastik yang telah dijalani oleh Nicki Minaj. Pembahasan ini tidak hanya populer di Amerika Serikat, tetapi juga di negara lain.  1. Pembesaran payudara. Nicki tidak hanya terkenal dengan...
Post a Comment
Read more

6 Momen Vulgar Selebriti di Atas Catwalk

Fashion show dengan menghadirkan selebriti seharusnya akan menambah kemegahan bagi acara tersebut. Namun, nampaknya dewi fortuna sedang tidak berpihak pada selebriti-selebriti cantik berikut ini. Mereka mengalami beberapa insiden memalukan saat berjalan di atas catwalk. Tak pelak, kejadian tersebut langsung menjadi bahan pembicaraan karena berhasil didokumentasikan dan ditonton oleh ribuan mata yang datang. Mereka tidak merasa bangga dengan apa yang terjadi pada mereka, mereka tidak bisa menghindar dari saat-saat yang membuat mereka populer dalam waktu singkat dengan cara yang aneh. Dan berikut adalah beberapa momen paling memalukan yang dihadapi wanita-wanita cantik saat mereka berjalan di atas catwalk. 1. Malaika Arora Khan. Fashionista ini memang dikenal dengan penampilannya yang berani. Seleb ini mengalami insiden memalukan saat berjalan di atas catwalk untuk sebuah event. Ia mengenakan gaun minim yang berkilauan dengan dada sedikit terbuka. Saat berjalan, gaun Malaika tiba-tiba me...
Post a Comment
Read more

Letakkan Garam di Sudut Rumah, Setelah 24 Jam Anda Akan Terkejut

Campuran garam untuk menangkal energi negatif. Rumah kita merupakan tempat suci yang perlu diisi dengan energi positif. Namun, energi negatif merupakan masalah besar bagi kebanyakan rumah di dunia, dan ini tidak mudah untuk dihilangkan. Energi negatif dapat berdampak buruk bagi kehidupan di rumah Anda. Energi negatif dapat menimbulkan suasana tidak nyaman di dalam rumah Anda, memicu pertengkaran, bahkan dapat menimbulkan ketidakharmonisan di dalam rumah tangga Anda. Tetapi jangan khawatir, untungnya kami memiliki trik yang menarik yang akan membantu menghilangkan energi negatif dari rumah Anda selamanya. Berikut trik yang dapat Anda terapkan. Baca juga:  Pelihara Tanaman Ini, Anda Bisa Beruntung, Sehat & Kaya Bahan-bahan yang perlu Anda siapkan untuk trik ini antara lain, garam, gelas kaca, cuka dan air. Yang harus Anda lakukan adalah, masukkan garam, air, dan cuka ke dalam gelas, kemudian letakkan di depan ruangan yang sering Anda gunakan untuk menghabiskan waktu, lalu biarkan...
Post a Comment
Read more