Skip to main content

15 Tanda Hati Penuh Racun yang Buat Berat Badan Bertambah

Ilustrasi organ hati penuh racun.

Hati merupakan salah satu organ yang paling bekerja keras di dalam tubuh, karena melakukan banyak fungsi vital, termasuk menyaring darah, detoksifikasi zat berbahaya, dan metabolisme nutrisi.

Namun, jika lemak mulai menumpuk pada organ hati, organ tersebut bisa gagal untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda, yang umumnya disebabkan oleh pola makan yang buruk. Hal ini dapat menyebabkan peradangan, jaringan parut pada hati, serta kerusakan hati permanen. 

Ada beberapa gejala peringatan yang menunjukkan bahwa Anda memiliki organ hati berkinerja buruk. Berikut tanda-tanda organ hati Anda membutuhkan pembersihan agar dapat berfungsi dengan baik.

Gejala-gejala ini bervariasi pada setiap individu. Namun, jika Anda memiliki setidaknya tiga dari tanda-tanda berikut, itu berarti organ hati Anda sedang sangat berjuang untuk melakukan tugasnya.

  • Nyeri sendi atau otot kronis
  • Sakit kepala atau migrain di belakang mata
  • Kelelahan kronis
  • Gelisah
  • Depresi
  • Penambahan berat badan yang tak terkendali
  • Sakit perut
  • Kembung
  • Diare
  • Sembelit
  • Jerawat atau kondisi kulit lainnya
  • Ketidakseimbangan hormon
  • Keringat berlebih
  • Alergi
  • Kabut otak

Perubahan gaya hidup dapat membantu memulihkan kesehatan hati Anda. Berikut beberapa tips sederhana yang dapat membantu meningkatkan fungsi organ hati Anda.

  • Ikuti diet seimbang yang terdiri dari biji-bijian alami, lemak sehat, makanan fermentasi, protein berkualitas tinggi, dan kacang-kacangan.
  • Konsumsi makanan kaya serat, seperti brokoli, kubis Brussel, alpukat, biji chia, biji rami, dan artichoke.
  • Konsumsi makanan yang tinggi lemak sehat, seperti mentega, rami, alpukat, minyak kelapa dan minyak sawit merah.
  • Minum cukup air
  • Konsumsi banyak sayuran berdaun hijau gelap. Sayuran ini akan meningkatkan kadar magnesium, vitamin B dan C, dan asam folat
  • Hindari menggunakan minyak yang tidak perlu, seperti jagung, canola, bunga matahari, dan minyak sayur.
  • Membeli makanan organik bukan produk transgenik
  • Jangan minum alkohol
  • Hindari mengonsumsi gula halus, seperti gula putih atau cokelat, sari tebu, gula tebu, dan gula bit.

Sumber: Healthy Food Headlines
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Transformasi Nicki Minaj Sebelum dan Sesudah Oplas

Nicki Minaj. Nicki Minaj sering dituding menjalani beberapa prosedur operasi plastik untuk membuat lekuk tubuhnya terlihat seperti jam pasir. Banyak orang yang meyakini bahwa Nicki telah menjalani operasi plastik lebih dari sekali. Dalam sebuah wawancara dengan majalan Vibe, Nicki berbicara mengenai transformasi besar-besaran yang ia jalani untuk bisa menjadi rapper glamor atau superstar seperti sekarang ini. Ia mengatakan, "Ketika aku tumbuh dewasa, aku melihat banyak wanita melakukan hal-hal tertentu, dan saya pikir, saya perlu untuk melakukan hal yang sama." Dalam wawancara lain dengan majalah Interview, ia secara terbuka mengatakan bahwa untuk bisa mencapai keberhasilan dan bergerak maju, salah satu hal yang harus diambil adalah langkah ekstra. Untuk itu, mari kita lihat prosedur operasi plastik yang telah dijalani oleh Nicki Minaj. Pembahasan ini tidak hanya populer di Amerika Serikat, tetapi juga di negara lain.  1. Pembesaran payudara. Nicki tidak hanya terkenal dengan...
Post a Comment
Read more

6 Momen Vulgar Selebriti di Atas Catwalk

Fashion show dengan menghadirkan selebriti seharusnya akan menambah kemegahan bagi acara tersebut. Namun, nampaknya dewi fortuna sedang tidak berpihak pada selebriti-selebriti cantik berikut ini. Mereka mengalami beberapa insiden memalukan saat berjalan di atas catwalk. Tak pelak, kejadian tersebut langsung menjadi bahan pembicaraan karena berhasil didokumentasikan dan ditonton oleh ribuan mata yang datang. Mereka tidak merasa bangga dengan apa yang terjadi pada mereka, mereka tidak bisa menghindar dari saat-saat yang membuat mereka populer dalam waktu singkat dengan cara yang aneh. Dan berikut adalah beberapa momen paling memalukan yang dihadapi wanita-wanita cantik saat mereka berjalan di atas catwalk. 1. Malaika Arora Khan. Fashionista ini memang dikenal dengan penampilannya yang berani. Seleb ini mengalami insiden memalukan saat berjalan di atas catwalk untuk sebuah event. Ia mengenakan gaun minim yang berkilauan dengan dada sedikit terbuka. Saat berjalan, gaun Malaika tiba-tiba me...
Post a Comment
Read more

Letakkan Garam di Sudut Rumah, Setelah 24 Jam Anda Akan Terkejut

Campuran garam untuk menangkal energi negatif. Rumah kita merupakan tempat suci yang perlu diisi dengan energi positif. Namun, energi negatif merupakan masalah besar bagi kebanyakan rumah di dunia, dan ini tidak mudah untuk dihilangkan. Energi negatif dapat berdampak buruk bagi kehidupan di rumah Anda. Energi negatif dapat menimbulkan suasana tidak nyaman di dalam rumah Anda, memicu pertengkaran, bahkan dapat menimbulkan ketidakharmonisan di dalam rumah tangga Anda. Tetapi jangan khawatir, untungnya kami memiliki trik yang menarik yang akan membantu menghilangkan energi negatif dari rumah Anda selamanya. Berikut trik yang dapat Anda terapkan. Baca juga:  Pelihara Tanaman Ini, Anda Bisa Beruntung, Sehat & Kaya Bahan-bahan yang perlu Anda siapkan untuk trik ini antara lain, garam, gelas kaca, cuka dan air. Yang harus Anda lakukan adalah, masukkan garam, air, dan cuka ke dalam gelas, kemudian letakkan di depan ruangan yang sering Anda gunakan untuk menghabiskan waktu, lalu biarkan...
Post a Comment
Read more