![]() |
Kayu manis. |
Kayu manis merupakan rempah-rempah dengan aroma dan rasa yang sedap, sehingga sering ditambahkan ke dalam minuman panas dan hidangan manis. Namun, selain itu, kayu manis juga memiliki daftar panjang manfaat kesehatan.
Kayu manis kaya akan serat dan juga mengandung jumlah tinggi kalium. Selain itu, rempah-rempah yang satu ini juga kaya akan zat besi. Menurut para ilmuwan, kayu manis harus menjadi bagian dari menu harian Anda, karena memiliki banyak manfaat kesehatan.
Penelitian modern menunjukkan bahwa rempah-rempah ini memiliki beberapa sifat yang sangat menguntungkan. Berikut beberapa manfaat menakjubkan yang didapat tubuh Anda setelah mengonsumsi kayu manis.
- Meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan
- Mengatur kadar gula darah
- Mencegah proliferasi sel kanker
- Meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek antikoagulan
- Meningkatkan fungsi kognitif dan memori yang sangat ideal untuk orang yang menderita gangguan neurodegenerative seperti penyakit Alzheimer
- Mengurangi kerusakan jaringan dalam tubuh dan meremajakannya
- Mencegah infeksi bakteri dan virus serta pertumbuhan bakteri
- Dapat menenangkan gejala yang disebabkan oleh arthritis
- Meningkatkan fungsi berbagai organ dan mencegah penyakit jantung.
Lalu, bagaimana cara menggunakan kayu manis?
Tambahkan satu sendok teh kayu manis ke dalam kopi, jus buah atau smoothies di pagi hari. Atau Anda juga dapat mencampur kayu manis dengan satu sendok teh madu. Kayu manis sebenarnya aman dikonsumsi untuk semua orang, tetapi Anda harus berhenti mengonsumsinya jika menyebabkan reaksi alergi pada kulit Anda. Wanita hamil dan anak di bawah usia 6 tahun juga harus menghindari kayu manis, begitupun dengan penderita penyakit hati.
Sumber: Healthy Bio Food
Comments
Post a Comment